Avec l’âge, ce ne sont pas seulement les années qui passent… c’est parfois la liberté de bouger qui commence à changer.
Monter ou descendre les escaliers devient plus difficile. Se lever d’une chaise demande un effort supplémentaire. S’accroupir, jardiner ou simplement faire une marche quotidienne peut parfois rappeler que votre genou n’est plus aussi souple qu’avant.
Vous pensez peut-être que cette douleur au genou est simplement due à l’âge ou à l’usure naturelle du cartilage. Pourtant, ce n’est souvent pas la seule explication.
Avec le temps, face à l'inconfort, nous avons naturellement tendance à moins bouger. Les muscles qui soutiennent l'articulation — comme les quadriceps et les mollets — perdent en force, la raideur s’installe et plier la jambe devient progressivement moins fluide.
C’est un peu comme une charnière qui n’a pas été entretenue depuis des années : elle devient rigide, résiste davantage sous le poids du corps et chaque pas demande plus d’effort.
Votre genou n’est pas forcément « fichu ». Il a simplement besoin de davantage de mobilité adaptée, de chaleur et de soutien pour retrouver sa stabilité et son confort au quotidien.
Et c’est justement là que se trouve la solution…